EDUCACIÓN FÍSICA III

ACTIVIDAD 1. LOS DEPORTES. INTRODUCCIÓN

1.1. EXPLORACIÓN:

Observa el siguiente video donde mencionan algunos deportes conocidos y otros que no conoces:

 

EL DEPORTE

Se denomina deporte a la actividad física, tal como el fútbol, y mental, como por ejemplo el ajedrez, pautada conforme a reglas y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo de orientación, pude distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos, pero internamente cooperan. 

El deporte ya era practicado en la antigüedad. En efecto, en este sentido puede mostrarse las prácticas que se realizaban en las ciudades griegas y que involucraban a distintos tipos de actividades. Tal era el nivel de relevancia que se le concedía a la práctica deportiva que se organizaron en ese momento los primeros juegos olímpicos. En este caso, constituían un certamen que involucraba a distintas ciudades estado y que tenían como finalidad honrar a Zeus. Los juegos olímpicos involucraban distintas actividades, muchas de las cuales hoy se encuentran presentes en los modernos juegos que heredaron esta tradición. 

El deporte es recomendado enormemente por distintos profesionales de la salud como consecuencia de los beneficios que acarrea en el organismo. Así, por ejemplo, es un factor que reduce de forma considerable la posibilidad de tener problemas cardíacos. Además, mejora el tono muscular y por ende la estética. Todo ello con el agregado de ser de relevancia en lo que respecta a la salud mental. En efecto, en general el deporte aumenta el nivel de autoestima como consecuencia del bienestar que provoca. Este bienestar no es una mera apariencia que tienen algunos, sino que ha sido documentado en ocasiones y que guarda explicaciones plausibles. En efecto, cuando se ejerce un esfuerzo prolongado el organismo libera que tienen como efecto lograr una sensación de placidez.

TIPOS DE DEPORTES: Existen tantos tipos de deportes que lo más fácil es agruparlos en un conjunto de categorías. Todos los deportes que existen en el mundo se engloban en una de las siguientes categorías:

· Deportes acuáticos 

· Deportes de aventura 

· Deportes de motor 

· Deportes de equipo 

· Deportes de fuerza 

· Deportes de pelota 

· Deportes de montaña

· Deportes extremos 

· Deportes de tiro 

NORMAS DE JUEGO: Como observaste en el video, existen diferentes deportes. Si bien, estamos familiarizados con deportes como el baloncesto o el fútbol, existen deportes muy diversos, tanto como observaste en el video anterior. Cada deporte implica unas normas y un objetivo, así mismo, requiere de una preparación específica, una indumentaria y elementos deportivos propios de cada juego. 

1.2. AFIANZAMIENTO:

Observa la imagen, resuelve el crucigrama en tu cuaderno y dibuja tres de los deportes que más te llaman la atención. 

1.3. CIERRE:

A. Elige un (1) deporte y realiza las siguientes actividades:

a. Objetivo
b. Normas básicas
c. Dibuja la indumentaria
d. Dibuja mínimo dos elementos de juego (balón, cancha u otros materiales)

B. Investiga un deporte extremo, de tiro, de fuerza o acuático y explica en mínimo 10 renglones de qué se trata.

ACTIVIDAD 2. JUEGOS TRADICIONALES

2.1. EXPLORACIÓN:

Observa el siguiente video donde se resalta la tradición de los juegos en Colombia:

 

JUEGOS TRADICIONALES

Diferentes generaciones de colombianos crecimos en medio de rondas, juegos infantiles tradicionales y pasatiempos que marcaron nuestra época de niñez con los recuerdos más gratos y memorables junto a los primeros amigos de la cuadra y el colegio. Los recreos y las tardes libres en el parque del barrio eran los mejores momentos para pasarla bien.
Muchas veces, las reglas eran definidas por el que se consideraba el “dueño del juego”, aquel que decidía también quién podía jugar. Los turnos y los roles se definían con el conocido “zapatito cochinito” o con el tradicional “piedra, papel o tijera”.
A continuación, un viaje a través del tiempo para evocar aquellas épocas en los que sólo se necesitaban las ganas de divertirse sin mayores requisitos. Qué mejor que con el siguiente top de juegos tradicionales de Colombia que no pueden faltar en nuestros recuerdos de infancia.

El trompo: Una de las citas infaltables del recreo era reunirse para jugar trompo, los famosos juegos de trompo. Un objeto de forma de cónica en plástico o en su mayoría trompos de madera, que, al ser envuelto y lanzado, con una pita delgada, empezaba a bailar sobre el suelo.
Una vez aprendida la técnica de lanzar, la tarea era perfeccionar diferentes trucos: ponerlo a girar sobre la mano, que bailara al revés o hacerlo volar. El secreto de un buen trompo ‘bailador’ estaba en la calidad de la pita.

Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=Xc_Gn4Q-6tI

El yoyo: Dos discos gruesos de madera o plástico, unidos con un pequeño eje en el cual se envolvía un pedazo de pita para subir y bajar con el impulso de la mano, así era el yoyo. La destreza estaba en aprender diferentes trucos del yoyo o maniobras entrecruzando la pita para hacer varias figuras.
Con el tiempo ha evolucionado con motivos de series animadas impresas en sus caras e incorporando luces que cambian de color con el ‘sube y baja’.

Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=fR8YbY35P14

Golosa: Uno de los más tradicionales en cada generación, también se conoce como "rayuela". Se trata de una especie de tablero con varias casillas dibujado con piedra o tiza sobre el piso. Se juega en grupo y el objetivo es lanzar una pequeña piedra, para luego irla a recoger, saltando cuadro por cuadro, sin pisar las líneas de división.

Yermis: Un juego grupal que combina diversión, velocidad y mucha destreza. Sólo se necesitaba una pelota liviana y algunas tapas metálicas de gaseosa. La misión consiste en poder armar y encarrillar las tapas sin dejarse ‘ponchar’ del equipo contrario.

Escondidas: “Un, dos, tres por mí” y “salvo patria” son las frases más recordadas de este juego de las escondidas que no pierde vigencia. La habilidad de esconderse sin ser hallado para luego correr al sitio de conteo era una de las mayores adrenalinas jugando a las “escondidas”.

Las canicas o ‘bolitas de piquis’: Las bien conocidas canicas o ‘bolitas de piquis’ eran una de las colecciones más preciadas de los niños y jóvenes, muchas se obtenían luego de intensos ‘duelos’ en la escuela o el colegio. En el juego se lanzan las canicas con la mayor puntería posible desde el suelo para poder conseguir unas cuantas al ser golpeadas.

2.2. AFIANZAMIENTO: Te invito a consultar y practicar otros juegos tradicionales colombianos con tu familia y amigos.

· Pirinola
· Stop
· Triqui
· La olla
· Pochado
· Saltar lazo
· Congelados

2.3. CIERRE:

A. Elige un juego tradicional y desarrolla en tu cuaderno una consulta respondiendo a las instrucciones que te indican:
a. Objetivo
b. Normas básicas
c. Un dibujo del juego tradicional que has elegido

B. Si te es posible, envía un video (1 minuto) donde realices la práctica de alguno de los juegos tradicionales que te gusta. Vincula a tu familia en la actividad. 

ACTIVIDAD 3. DEPORTE Y JUEGO DESDE EL COMIENZO 

3.1. EXPLORACIÓN: Observa el siguiente video donde se resalta la tradición de los juegos en Colombia.

 

LA HISTORIA DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS

Deportistas de élite, medallas y récords mundiales. Sí, estamos hablando de los Juegos Olímpicos. Seguro que los has visto alguna vez, es la competición deportiva más importante del mundo y en ella se encuentran los mejores atletas de cada país.

Su historia: Juegos Olímpicos en la Antigua Grecia

Las primeras olimpiadas se celebraron en el año 776 a.C. Lo sabemos porque es la primera vez que se escribieron los nombres de los ganadores de una carrera, pero, quizá se celebraron otros antes y no los notaron ¿Quién sabe?

Los Juegos Olímpicos, u olimpiadas, se llaman así porque, originalmente, se celebraban en la ciudad de Olimpia, Grecia. Cada cuatro años se reunían en esta ciudad los mejores atletas de cada ciudad-estado y reino de la antigua Grecia, y competían en honor a Zeus, uno de los dioses griegos. Los Juegos Olímpicos eran un acontecimiento tan importante que las guerras y conflictos entre las ciudades-estado y reinos se paraban durante esos días, y se reflejaban en diversas obras de arte, como el Discóbolo de Mirón.

El primer campeón olímpico fue Corebo, un panadero de la ciudad de Elis, y no le entregaron una medalla, sino una corona de olivo. 

LA LEYENDA DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS: EL PRINCIPIO DEL PRINCIPIO

El historiador griego Pausanias contó que Heracles Ideo y sus cuatro hermanos corrieron a Olimpia para entretener Zeus cuando acababa de nacer. Como Heracles fue el primero en llegar ganó, y le colocaron una corona de olivo en la cabeza. Así fue como empezó la celebración de los Juegos Olímpicos en honor a Zeus, según la leyenda. 

Otra teoría, la del escritor griego Píndaro, dice que fue uno de los hijos de Zeus, que construyó el primer estadio olímpico en honor a su padre.

¿Cuál será la verdadera? 

LOS JUEGOS OLÍMPICOS EN LOS SIGLOS XIX, XX Y XXI.

Los antiguos griegos celebraron sus olimpiadas durante más de mil años antes de que se prohibieran.

Muchísimos años después, en 1859, un rico empresario griego decidió retomar los Juegos Olímpicos y volvieron a celebrarse. Esta vez las competiciones se realizaron en una plaza de Atenas y sólo compitieron atletas locales. Este señor, además, empezó a reconstruir el estadio Panathianaiko, para que pudieran celebrar los Juegos Olímpicos allí en un futuro.

En 1896, en Atenas, se celebraron los primeros Juegos Olímpicos con atletas de 14 países diferentes. En aquella época sólo había 9 deportes olímpicos.

La siguiente edición de los Juegos Olímpicos se celebró 4 años después, en el 1900 en París y, por primera vez, pudieron participar mujeres.

Desde entonces, y hasta 2012 en Londres ¡se han celebrado ya 30 olimpiadas! Aunque 3 de ellas tuvieron que cancelarse por las Guerras en Europa.

3.2. AFIANZAMIENTO: 

Entre los deportes olímpicos se halla un sin número de deportes, aquí te señalo algunos:

Velocidad: atletismo, ciclismo, natación, remo, triatlón.

Pelota: bádminton, baloncesto, balonmano, waterpolo.

Habilidad: equitación, natación sincronizada, salto, tiro con arco. Te invito a consultar otros juegos olímpicos.

En tu cuaderno, en cuatro renglones, cuéntanos, si fueras un deportista ¿Cuál de estos deportes escogerías y por qué? 

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JUEGOS OLÍMPICOS DE INVIERNO 

Pero ¿qué pasa con los deportes de invierno? Los Juegos Olímpicos siempre se celebran en verano y para poder practicar deportes como el esquí de fondo, patinaje artístico, hockey sobre hielo, etc, se necesita que haga frío. Por eso, en 1924 empezaron a celebrarse los Juegos Olímpicos de Invierno.

De esta forma se celebran olimpiadas de verano, dos años después olimpiadas de invierno, dos años después olimpiadas de verano… y entre cada tipo de olimpiada pasan 4 años. 

LOS JUEGOS OLÍMPICOS ACTUALES

Como sabes, los atletas ya no compiten por coronas de olivo, sino por medallas de oro (para el primero), de plata (para el segundo) y de bronce (para el tercero). Y seguro que ya has visto el símbolo de los Juegos Olímpicos: los anillos de colores entrelazados en un fondo blanco.

Los Juegos Olímpicos se inauguran en una ceremonia en la que todos los atletas de los países participantes desfilan con sus banderas, pero el momento más importante sucede cuando llevan la antorcha olímpica al pebetero y prenden la llama, que seguirá encendida durante todos los juegos. Cuando las olimpiadas acaban, una nueva antorcha recoge fuego del pebetero, y ésta se lleva, de mano en mano, hasta la siguiente sede de los Juegos Olímpicos. De esta forma ¡el fuego olímpico nunca se apaga!

Ahora los deportes olímpicos son 35, y en ellos participan hombres y mujeres. Es el Comité Olímpico Internacional (COI) quien decide qué deportes pueden competir en las olimpiadas. 

3.3. CIERRE:

a. Realiza en tu cuaderno la siguiente actividad dibujando las imágenes, escribiendo y solucionando las situaciones que se plantean:

b. Realiza esta actividad en tu cuaderno a partir de la investigación sobre las pelotas que se utilizan en cada uno de los deportes. Busca información sobre por qué tienen esa forma o diseño y escribe la explicación de tres de ellas.